HIT - Wartet auf Euch
Tabata ab: 17.09.2025 in der Mehrzweckhalle
Tabata ist ein hochintensives 4-Minuten-Training mit Nachbrenneffekt.
Es ist ein effektives Kraftausdauertraining mit maximaler Fettverbrennung. Es regt den Stoffwechsel an und verbessert die Ausdauer. Im Kurs erwartet dich ein Aufwärmprogramm, 4 bis 5 Intervalle Tabata mit je 8 Übungen und
Couldown
Anmeldung bei Michaelaheigl5@gmail.com
Der Kurs beginnt am Mittwoch den 17.09.25 um 19.00 Uhr in der Mehrzweckhalle.
Bungee-Fitness - Neu in 2025
Bungee Fitness ist eine relativ neue Form von Fitness, die Cardio- und Krafttraining mit der Erfahrung des Fliegens kombiniert. Die Teilnehmer sind dabei an einem elastischen Seil befestigt, das von der Decke hängt und sie bei ihren Bewegungen unterstützt. Dadurch werden die Gelenke geschont. Die Übungen können von einfachen Kniebeugen bis hin zu Sprüngen aus dem Stand reichen. Die Intensität des Trainings wird durch die Wahl der Übungen angepasst.
Der TSV Stulln plant dazu einen Anfängerkurs im Mehrzweckraum. Termine werden sein - Mittwoch und gegebenenfalls Donnerstag.
Genaue Informationen folgen noch.
Vorabanmeldungen sind bereits möglich bei Michaela Heigl michaelaheigl5@gmail.com
Die Krabbelgruppe startet wieder - Donnerstag von 9.00 Uhr bis 11.00 Uhr
Ansprechpartner: Selina Planer
Organisation: Krabbelgruppe
Mobil:+49 160 4578196
Euer Team der Abteilung Turnen 2025
